想要米饭变得多花样,妈妈们要学会这个小妙招!

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浏览 174212 收藏 315 时间 30-60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 排骨 3块
  • 大米 50克
  • 冬瓜 70克
  • 瓠(hù)子 8克
  • 胡萝卜 15克

小贴士

1.提供给宝宝的营养
宝宝12个月以后开始进入牙齿初成期,妈妈们可以尝试为宝宝添加一些软烂度恰好的饭食。今天给宝妈们推荐一道特别简单的电饭锅时蔬饭,制作百分百成功,保证新手妈妈也能轻松搞定,食材用到了排骨、胡萝卜、瓠子和冬瓜,非常适合夏季,口感清清爽爽,既降暑又营养,还能调节宝宝体内电解质平衡。

2.添加の小要领
● 还没有长出磨牙的宝宝,以及嚼能力还不是很好的宝宝,煮饭时可以多加一点水,做成烩饭的性状。
● 这道焖饭中的食材尽量多样化选择,每次做的时候要换换蔬菜、换换肉类,这样不仅宝宝更爱吃,营养也会更均衡。

3.黄妈说...
用电饭锅这样煮饭能藏进很多宝宝平时不爱吃的食材, 还可以添加一些番茄、香菇、虾肉、等等天然的“调味剂”来增加味道,让挑食的宝宝更喜欢吃。