鱿鱼富含钙,铁,麟元素,利于骨骼发育。
鱿鱼是发物,湿疹,荨麻疹,疾病的人忌食。
微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
准备食材,淀粉忘记拍了!鱿鱼圈我超市买的。
步骤 2:
把鱿鱼圈去皮,全部去好皮腌制15分钟,放料酒,盐,糖,十三香。(喜欢吃辣可以放些辣椒。)
步骤 3:
腌制好的鱿鱼圈先沾满淀粉。
步骤 4:
再沾满蛋液。
步骤 5:
再沾满面包糠,依次做完。
步骤 6:
锅中加入适量油,油温8成时加入做好的鱿鱼圈,中火炸至两面金黄即可。
步骤 7:
放在吸油纸的盘具中。
步骤 8:
还可以蘸番茄酱吃,也极好的。
步骤 9:
唯美,外酥里嫩。
鱿鱼圈要提前腌制,腌料可以根据自己喜欢来放。