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步骤 1：
火腿切丁，鸡蛋煮熟切丁，生菜切丁，然后放在容器里在放沙拉酱搅拌均匀，在用摸具放上一片面包，面包片上在放和好的食材上面在放面包片，用摸具扣出形状就可以啦！
步骤 2：
成品
营养快手三明治便当
美味饭团来啦
土豆泥煎蛋三明治太好吃了
金枪鱼牛油果沙拉
水果芝士吐司
抹茶香肠芝士mini小吐司
桃干碧根果
低脂健康 | 藜麦煎鳕鱼彩虹沙拉
卷心菜沙拉
香葱火腿面包 好吃不难做
杂蔬培根沙拉面包
咸蛋黄肉松饼干
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
海苔肉松培根芝士面包
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
冬天必吃姜母鸭
冬天必吃的神仙菜！营养美味还抗癌
美国阿拉斯加鳕鱼炖菜
