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步骤 1:
先准备好蜂蜜
步骤 2:
开水一碗,倒入蜂蜜调成蜂蜜水
步骤 3:
备好所有材料,如果是长期食用此道美食牛奶可以不加
步骤 4:
锅内烧开水,放入毛豆煮熟
步骤 5:
煮熟后的毛豆凉开水中淘一淘,去掉豆皮,不介意的话,可以不去
步骤 6:
土豆削皮切成薄片
步骤 7:
放在盘子里,上锅蒸熟即可
步骤 8:
将毛豆放进料理机杯中,倒入一碗蜂蜜水打成泥
步骤 9:
再加入蒸熟的土豆片和酸牛奶,酸牛奶也可以不加
步骤 10:
加入一勺白糖,因蜂蜜是甜的,白糖可以少加一些即可,根据个人口味增减吧
步骤 11:
加入少量葡萄干调拌
步骤 12:
装杯,有充足时间还可以滴几滴牛奶,用牙签拉出漂亮的花儿,樱桃放在中间装饰
1、酸牛奶和葡萄干都可以根据个人喜好决定加不加入,善意提醒:如果是长期食用,建议豆制品内不加入牛奶
2、因蜂蜜内又足够的糖份,所以白糖可以少放
3、毛豆和土豆都一定要彻底煮熟方可