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步骤 1:
先把买回来的花哈用清水好好冲洗一下
步骤 2:
把洗好的花哈放到锅里用大火煮开,全部张口
步骤 3:
等到煮成这样,就好了
步骤 4:
锅里放上油,葱,姜,蒜,红辣椒,爆炒
步骤 5:
加入郫县豆瓣,加入花哈爆炒,
步骤 6:
出锅,成品
我之所以选择在父亲节给爸爸做这道菜是因为,花哈肉味鲜美,营养丰富,蛋白质含量高,脂肪含量低,富含铁,镁,锌,等,营养元素,还能降低血清胆固醇,,希望老爸能够喜欢,最后祝天下所有的父亲节日快乐
学会这道10分钟搞定爆炒花蛤,口感鲜美香
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