微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
耗油一大勺
步骤 2:
大蒜剁碎,我懒得剁就用蒜蓉
步骤 3:
生菜洗净,撕成想要的大小,可放盐水里泡一下去残留,也可不泡
步骤 4:
烧开水,把生菜烫熟,熟之后沥干水装盘
步骤 5:
国内放油,烧热
步骤 6:
加入蒜蓉,炒香
步骤 7:
油热加入耗油,翻炒几下,不用再加盐和鸡精,耗油本来就是咸的
步骤 8:
直接把汁倒生菜上,拌一下,完成
厚味煎挪威三文鱼塔可【露营简易煎炸烤】
土豆生菜拌鸡蛋(超级减脂)
0脂肪高蛋白的营养早餐-荞麦杂粮煎饼
帕尔马火腿吐司杯
低卡营养沙拉【酸辣凉拌荷包蛋】,好吃不胖
浪漫的法式三明治「厨娘物语」
狭鳕鱼豆腐羹
培根吐司披萨
韩式芝士炒年糕
牛排藜麦沙拉~
3分钟脆嫩鲜甜白灼生菜。
关晓彤同款蔬菜三明治,减脂不挨饿
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
【宝宝辅食】自制酱香饼
杭州人学做南昌瓦罐汤
烧椒茄子
果酱奶油面包