番茄半筋半肉

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番茄半筋半肉收藏

浏览 141929 收藏 18 时间 1小时以上 切墩(初级)

所需食材

  • 半筋半肉 500g
  • 番茄 3个
  • 杏鲍菇 1个
  • 番茄酱 1大勺
  • 2片
  • 料酒 适量
  • 大蒜 3-5瓣
  • 适量
歇歇歇洛克 2017年06月09日发布
前两天小歇终于看了《摔跤吧爸爸》,感触最深的,应该就是沉甸甸的父爱。
父亲节就快到了,平时在家和父亲沟通很少,哪怕在外念大学,通电话也往往是没钱花的时候
好吧,既然羞涩于言语表达,那就来点实际行动吧,
为老爸做道菜。
老爸已然年过半百,血压和血脂都略高,小歇做菜一向都是少油少盐
其实不管是慢性病患者,健康人群也很需要这样的健康饮食。
另外,吃红肉也能补铁哦~
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