菠菜凉皮#给老爸做道菜#

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所需食材

  • 菠菜汁 250g
  • 高筋面粉 125g
  • 红薯淀粉 10g
  • 豆芽 适量
  • 香油 1勺
  • 少许
  • 1小勺
  • 生抽 2勺
  • 辣椒油 2勺
  • 熟花生碎 适量
  • 适量
  • 玉米油 适量
  • 适量
  • 白糖 少许

小贴士

搅打面糊这个过程不要偷懒哦。大概需要7-9分钟,这样长时间搅打出来的面糊整出来的凉皮才会无颗粒口感好。
蒸凉皮这个过程有点长,根据量来定。一张凉皮5分钟。
做配料的时间就很快啦。煮豆芽,将水烧沸腾到豆芽起锅大概需要6分钟。
自己制作凉皮需要耐心,这样做出来的凉皮才会更好吃哦。面糊中加盐是为了让蒸出来的凉皮更有嚼劲,加红薯淀粉是为了让凉皮看起来更有光泽。

Xiao小C 2017年06月11日发布
 
菠菜营养丰富,还可以做各种美味菜肴。比如菠菜汤,或者香油菠菜,下面条加入几颗菠菜也美味。小时候家里吃菠菜最喜欢在煮火锅的时候汤一些,吃腻了肉再来一些菠菜解解油焖。
菠菜中存在着大量的铁、锌等微量元素成分,营养价值十分丰富。经常食用对我们的身体大有好处,食用菠菜可以达到补血止血,滋阴平肝的功效。而且菠菜可以很好的帮助我们的肠胃蠕动,从而达到利于消化的作用。那么你知道菠菜怎么做才好吃吗?食用菠菜到底对我们的身体健康又有着怎样的好处呢?
小时候自家田地里种了不少菠菜,爸爸特别爱吃绿色叶子菜。菠菜也是爸爸爱吃的蔬菜之一,但是爸爸没有吃过凉皮,所以我想把这道美味做给爸爸吃。
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