南瓜营养丰富,具有极好乙型胡萝卜素、葡萄精以及高纤维等,能润肺,补中益气,对身体各方面都有很大帮助。而且,有减肥及美容的效果。
这款奶油南瓜浓汤做法非常简单,喜欢的小伙伴可以试试。
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步骤 1:
南瓜去皮去籽留果肉,入容器内覆盖保鲜膜蒸熟,蒸好的南瓜230g。 蒸好的南瓜230g、纯牛奶200ml、淡奶油50ml。
步骤 2:
蒸熟的南瓜230g入豆浆机内,(可以用勺子稍微压一下)
步骤 3:
加入纯牛奶200ml
步骤 4:
加入淡奶油50ml。
步骤 5:
盖上豆浆机盖子
步骤 6:
开启豆浆机精力汤功能
步骤 7:
6分钟奶油南瓜浓汤就做好哦。
步骤 8:
香浓的奶油南瓜浓汤就做好了~
步骤 9:
入容器内滴两滴淡奶油稍作拉花(忽略微雨手抖拉花这个样子)装饰上薄荷即可品尝。
1、南瓜用的黄色小南瓜,去皮蒸熟即可。
2、喜欢甜的可以加少许糖,一起放入豆浆机内。喜欢咸口味的可以加少许盐,食用前放入即可。
3、也可以放半颗洋葱一起入豆浆机打,喜欢的小伙伴可以试试。
4、喜欢浓稠的烫质感可以少加50ml纯牛奶,反之亦是增加。
5、不喜欢淡奶油可以等量代换成纯牛奶即可。