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步骤 1：
莴笋，胡萝卜全部处理干净切成丝
步骤 2：
开水下锅焯一分钟
步骤 3：
炒锅里放油，盐关火拌匀即可
青笋黄焖兔
减脂期山药炒莴笋
家常菜—莴笋炒肉
春饼卷三丝
凉拌莴笋
腌笃鲜
莴笋好吃有诀窍，切记不要焯水和直接炒，难
豆腐鸭肉丸
莴笋拌笋（凉拌菜）
麻辣干锅
清淡的蒜茸炒莴苣-3分钟就好
莴笋炒虾仁
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