自制纳豆#给老爸做道菜#

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

自制纳豆#给老爸做道菜#收藏

浏览 117130 收藏 20 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 小粒黄豆 250g
  • 活性纳豆粉 2小包
  • 凉白开 40ml
时尚妈妈的厨房 2017年06月08日发布
纳豆是大豆经纳豆菌发酵而成,即老百姓平时做的“酱豆”。
纳豆中的纳豆激酶、纳豆异黄酮、皂青素、维生素K2,以及皂青素,能改善便秘,降低血脂,预防大肠癌、降低胆固醇、软化血管、预防高血压和动脉硬化,抑制艾滋病病毒等功能;
纳豆含有较高的蛋白质及嘌呤等物质,可诱发痛风、加重肾脏负担,患有嘌呤代谢紊乱的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者最好不要多吃;慢性肾功能不全的患者也不宜食用;手术后及伤口未愈合的病人不宜食用


热门菜谱