海蛎不仅肉嫩味鲜,而且营养丰富,有“海中牛奶”之美誉,含有多种维生素、牛黄酸、肝糖及其他矿物质等多种营养成分,其含碘量比牛奶和蛋黄高出 200倍,其含锌量之高,可为其它食物之冠。
小时候,家里会用海蛎烧酸辣汤,酸酸辣辣,海蛎很滑嫩,特别开胃,今日奉上自己做的菜谱,第一次写菜谱,还请多多指正
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步骤 1:
准备好海蛎
步骤 2:
娃娃菜切好
步骤 3:
猪皮切成条,可以先用水泡软
步骤 4:
胡萝卜、生姜切丝,香菜、葱、蒜切好,干辣椒掰成小段
步骤 5:
锅烧热,倒入少量花生油,油热后加入姜、蒜、干辣椒,煸香
步骤 6:
加入胡萝卜丝,继续炒
步骤 7:
加入娃娃菜、猪皮,翻炒片刻
步骤 8:
加水,开大火,加入料酒、醋、生抽、盐、鸡精等调味,喜欢酸的可以多加点醋,不够辣还可以加辣椒,看个人口味啦,等水烧开
步骤 9:
等待水开的同时,海蛎洗净,拌上淀粉,这样海蛎煮好后会比较爽滑
步骤 10:
将海蛎快速逐个烧沸的水中,海蛎不要煮的太老,不然不嫩了
步骤 11:
淀粉勾芡
步骤 12:
边倒边搅拌,让汤变浓稠,稍煮片刻便可以出锅啦
步骤 13:
加上葱,香菜,大功告成,是不是很简单
步骤 14:
酸酸辣辣,特别暖胃
1.调料可以根据自己的喜好加,可以加香菇、豆腐等,因为我库存的食材只有猪皮了,所以就加了猪皮
2.海蛎不能煮太久,不然就不嫩了