安神助眠-响螺肉海底椰炖龙骨#给老爸做道菜#的做法步骤

• 步骤 1：

  全部材料

• 步骤 2：

  响螺肉要提前浸泡一天一夜, 龙骨400克,焯水再冲洗一次,这样炖出来的汤色才清.

• 步骤 3：

  全部干品洗净， 材料放入白瓷炖锅中，在炖盅外注入标线的水量

• 步骤 4：

  炖盅内加入食用水，水量为锅3分之2

• 步骤 5：

  加上双盖

• 步骤 6：

  选择骨头功能，时间可以设定3小时,启动,此时可以做自己的事,

• 步骤 7：

  3小时后程序完成，隔去表面浮油,加入盐调味,即可饮用.

• 步骤 8：

  炎热的天气不一定要降火清热,对于一些身体虚弱的人士就不太适合这样的养生方式,

• 步骤 9：

  用汤水慢慢调理,去清润,去滋阴,效果会来得明显些安全些

• 步骤 10：

  为家人承一碗温暖的汤

• 步骤 11：

  安神，滋阴，降火