凉拌紫菜虾米#给老爸做道菜#

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凉拌紫菜虾米#给老爸做道菜#收藏

浏览 5111 收藏 3 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 适量
  • 鸡精 适量
  • 白醋 1勺
  • 蜂蜜 适量
  • 紫菜 一片
  • 虾米 适量

小贴士

可因个人口味添加食用油

小釹子 2017年06月10日发布
紫菜的碘含量非常丰富,几乎是粮食和蔬菜的100倍。此外,紫菜含的铁和维生素B12也很丰富,它们都是造血所必需的营养素。虾皮含钙丰富,两者搭配相得益彰,对缺铁性贫血、骨质疏松症有一定效果。
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