莎莉鸡便当—老爸最爱的芝士蛋包饭的做法步骤

• 步骤 1：

  90克西兰花切成朵，洗干净^_^ 90克西兰花大约6-7朵^_^

• 步骤 2：

  烧开一锅水，加入少许盐、玉米油，放入西兰花，盖上锅盖，水再次烧开后，煮1分钟，即可将西兰花捞出，沥干水份备用^_^ 加入盐、玉米油，会使西兰花更绿、更油亮^_^

• 步骤 3：

  准备一片火腿片，2克葱段、20克红萝卜^_^

• 步骤 4：

  将步骤3的所有材料切丁备用^_^

• 步骤 5：

  两个鸡蛋加入少许盐，打散备用^_^

• 步骤 6：

  将红萝卜切一片，烧开热水，焯一分钟取出，沥干水份^_^ 用刻刀，将红萝卜片刻出莎莉鸡的嘴巴、即食海苔刻出莎莉鸡的眼睛备用^_^

• 步骤 7：

  炒锅加入玉米油烧热，加入红萝卜丁，中火翻炒一分钟^_^

• 步骤 8：

  加入火腿丁翻炒一下^_^

• 步骤 9：

  加入葱末，翻炒一下后，再倒入少许玉米油，放入135克米饭，大火翻炒一分钟，翻炒的过程中，米饭与蔬菜丁混合均匀^_^ 1/2量杯的米即可制作出135克的米饭 米饭煮好后，最好是放冰箱冷藏一晚上，这样做出来的炒饭干爽，粒粒分明^_^

• 步骤 10：

  制作好的炒饭用碗装上备用，颜色好喜欢哈^_^

• 步骤 11：

  锅中清洗干净，擦干水份，倒入少许玉米油，小火烧热，倒入蛋液^_^

• 步骤 12：

  蛋液边开始煎干，即可放入炒饭，在鸡蛋中间 留一点炒饭最后做装饰

• 步骤 13：

  放上一片百吉福芝士片

• 步骤 14：

  如图，将煎好的鸡蛋包着炒饭

• 步骤 15：

  鸡蛋包好炒饭后，继续煎1分钟，蛋包饭制作完成

• 步骤 16：

  按照图片，用西兰花，留下的炒饭做装饰

• 步骤 17：

  放上眼睛、嘴巴

• 步骤 18：

  可爱的蛋包饭即完成了哈

• 步骤 19：

  喜欢嘛…我相信老爸一定会喜欢哈