红心火龙果奶昔＋黑椒三文鱼沙拉 by 凤飞龙舞 - 菜谱

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浏览 57125 收藏 3 时间 10-30分钟配菜(中级)

沙拉的蔬菜部分一定要用甩水篮甩出水份。盐油醋的比例可自已掌握，这个可比那些沙拉酱健康很多！

凤飞龙舞 2017年06月13日发布

红心火龙果含丰富的花青素，有抗氧化的物质，对抗自由基，对抗衰老！还可以防止血管硬化，又有美白和减肥的功效！所以我不会放过任何一个火龙果的季节！
三文鱼含丰富的不饱和脂肪酸，能降低血脂和血胆固醇，有增强脑功能和预防视力减退的功效！做成沙拉让你吃起来无任何负担！

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