荞麦鸡蛋饼(快手早餐)

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浏览 116513 收藏 14 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 荞麦粉 适量
  • 鸡蛋 1个
  • 白砂糖 2汤匙
  • 小苏打 约1克
  • 食用油 少量

小贴士

使面饼发泡,并不需要泡打粉等不健康的膨松剂,小苏打和鸡蛋即可。重要的是脱水。如果想加入牛奶,不如加奶粉,奶粉也有发泡作用。糖宁少勿多,甜度不够可以淋上蜂蜜,蜂蜜和荞麦是好搭档。

月影写梅无墨痕 2017年06月11日发布
荞麦营养丰富,含有多种微量元素,具有很好的营养和保健价值。
在云南,荞麦只在山区种植,不需要精细化管理,无需农药和化肥,是一种绿色食品。过去,人们没有认识到荞麦的价值,荞麦总是和贫困联系在一起,苦荞粑粑是山区人民贫困生活的标志。如今,荞麦身价倍增,超市里都有荞麦制品。不过,精加工往往意味着营养的损失和各种添加剂。
我的荞麦粉基本来自山区,生活在落后山区往往可以吃到放心食品。
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