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步骤 1：
所有材料煮好控掉水分放一个容器里，蒜切碎，面精块切好
步骤 2：
拌料如图，外加一种了我自己制作的辣酱，忘记拍照了，所有材料加入适量拌匀
步骤 3：
拌匀的，丰富多彩美味营养，低脂肪，夏季吃正好
步骤 4：
完成
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