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瘦身香蕉醋收藏
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时间 10分钟左右 切墩(初级)
所需食材
- 香蕉 两根
- 黑糖 180g
- 水果醋 200g
- 密封罐 500克容量
瘦身香蕉醋的做法步骤
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步骤 1：
准备好所有材料
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步骤 2：
之所以用黑糖 是因为它含有的维生素和矿物质比较多哦 把醋跟黑糖均匀搅拌
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步骤 3：
香蕉切1-2CM 厚度的薄片 一并放在调好醋和黑糖汁里
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步骤 4：
收
小贴士
香蕉醋
节食、运动，这样一成不变的减肥方法太令人厌倦了。今天不妨试试风靡日韩的香蕉醋饮食减肥方法吧，喝饮料，听说两个月可瘦12斤[闭嘴]赶紧试试吧。
香蕉醋DIY
1：香蕉去皮，切成片状，厚度约2cm。
2：将切好的香蕉放入专用的密封瓶内，再放入红糖，倒入200ml水果醋，稍微摇晃一下。
3: 隔天就可以吃啦！
制作要点：
1、使用白砂糖、蜂蜜、冰糖也可以，但红糖所含的矿物质、有机物最多。虽然水果醋配香蕉最合适，但也可以替换成米醋、老陈醋。
2、使用微波炉可以加速红糖溶解，有利于红糖的营养素更快溶入醋汁中。
3、香蕉醋在室温下可以保存1年，如果气温高，最好放进冰箱冷藏。
香蕉醋4大饮用法：
1、每天饮用3汤匙。你可以分配在早、午、晚各1汤匙，顺便吃腌渍过的香蕉。
2、可以直接喝，或用冷开水稀释，饭前饮用，但肠胃不好的美眉建议饭后10分钟再饮用。
3、按香蕉醋 水=1 ：10的比例调和，装进保温瓶中，可当运动时的饮用水，淡淡的微酸，类似运动饮料的口感，可补充矿物质、糖分、氨基酸，帮助迅速恢复体力。
4、香蕉醋除了可以直接饮用外，也可加在食物中，如牛奶、豆浆、蔬果汁、炖煮的蔬菜中等，可口又能让食物中的营养发挥加乘效果。
