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步骤 1:
原料,骨头焯水,山药去皮切段,大米,薏米
步骤 2:
大米洗干净用水泡着
步骤 3:
骨头装到隔渣袋里,薏米,山药洗干净,放到炖锅里,加入适量清水,大火炖煮2小时
步骤 4:
放入泡过的大米继续炖煮
步骤 5:
炖煮到大米软烂
步骤 6:
打开隔渣袋拿出一点瘦肉,用辅食剪剪碎,山药和米用汤勺压烂成糊
骨头要拿隔渣袋装起来炖,防止有碎骨头会咽到宝宝
因为是宝宝辅食所以什么调味料也没放
骨头要选纯瘦的,太油腻对宝宝肠胃不好