猪肝味甘、苦,性温,归肝经; 有补肝、明目、养血的功效; 用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。
1、适宜气血虚弱,适合贫血的人、常在电脑前工作、爱喝酒的人食用;
2、患有高血压、冠心病、肥胖症及血脂高的人忌食猪肝, 因为肝中胆固醇含量较高。有病而变色或有结节的猪肝忌食。
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步骤 1:
准备大米清水淘洗干净添入适量水开始煮粥
步骤 2:
煮粥时节省时间将猪肝切成小丁备用
步骤 3:
菠菜摘除干净在开水中焯一下立即放人冷水中冲凉后沥干水份
步骤 4:
葱和香菜切好备用
步骤 5:
大米粥熬制没有硬芯时放人猪肝丁继续熬制
步骤 6:
快好好的时候放人菠菜同时放人盐和味精调味均匀
步骤 7:
最后撒上葱花和香菜提鲜即可出锅享用哦
步骤 8:
台湾风味肠切成小片
步骤 9:
鲜美的猪肝菠菜粥盛入容器中摆上花朵香肠别有一番滋味
步骤 10:
品上一口猪肝菠菜粥让人唇齿留香回味无穷
步骤 11:
一个人的早餐也要能量爆棚
步骤 12:
好吃看的见一碗不够再来一碗噢
步骤 13:
搭配一杯红果酸奶满足一下味蕾
步骤 14:
鲜美的白灼蚬子是不是亲的最爱呢
步骤 15:
美好的一天从丰盛的早餐开始