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步骤 1:
肥牛。
步骤 2:
冷水下锅,煮熟。
步骤 3:
煮熟后捞出备用。
步骤 4:
西兰花和胡萝卜也焯水。备用。
步骤 5:
洋葱切丝。
步骤 6:
调酱汁,一茶匙老抽,一茶匙耗油,一茶匙糖,一茶匙盐,一茶匙淀粉和三汤匙水搅拌均匀,调成酱汁。
步骤 7:
锅热,加入适量橄榄油,加入洋葱翻炒片刻。
步骤 8:
继续加入煮熟的肥牛,翻炒。
步骤 9:
倒入调制好的酱汁。
步骤 10:
大火翻炒一分钟。
步骤 11:
盛好米饭,倒入肥牛,加入煮好的西兰花和胡萝卜。撒黑白芝麻。
步骤 12:
完成
步骤 13:
美味