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步骤 1:
凤梨洗净,对半切
步骤 2:
用刀划成小块,不要划破皮
步骤 3:
用勺子舀出了凤梨肉
步骤 4:
得到两个容器
步骤 5:
红椒、青椒、蘑菇、洋葱切成小丁
步骤 6:
一半的凤梨肉切成小丁,另一半淡盐水泡一下直接吃了,如果用菠萝,要去除菠萝心。凤梨就不需要,芯子也很嫩
步骤 7:
培根放入平底锅,煎熟
步骤 8:
切成小丁
步骤 9:
鲜虾煮熟,剥出虾仁
步骤 10:
锅内放油,烧热后倒入洋葱炒香
步骤 11:
放入青椒、红椒、蘑菇丁翻炒
步骤 12:
放入菠萝粒翻炒
步骤 13:
出锅备用
步骤 14:
锅内放油,我用的是黄油。烧热后倒入米饭翻炒均匀
步骤 15:
放入虾仁和培根
步骤 16:
放炒好蔬菜丁翻炒均匀,放入少许盐调味
步骤 17:
出锅,放入挖空的凤梨内。开吃
步骤 18:
咖喱饭版:咖喱用适量水煮化
步骤 19:
倒入米饭、炒均匀
步骤 20:
放培根虾仁
步骤 21:
放蔬菜凤梨丁,翻炒均匀。放入少许盐调味。
步骤 22:
咖喱味的就成了
这个量是两人份的。
凤梨肉是取用了一半,足够了。其它蔬菜可以根据自己喜好,颜色搭配好就可以。
炒饭的米饭做好做硬一些。