南瓜营养丰富,含有多种维生素胡萝卜素等营养成分,和糯米粉一起蒸熟,甜糯好吃,既是甜点也是主食,南瓜的形状也很讨喜。”
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步骤 1:
南瓜切块,蒸熟。
步骤 2:
放入破壁机打成糊。
步骤 3:
细腻的南瓜糊。
步骤 4:
取160克南瓜泥,加入糯米粉、澄粉和白糖。
步骤 5:
揉成南瓜糯米面团。
步骤 6:
揉好的面团分成16个,每份大约22克。
步骤 7:
再分16个8克的豆沙馅。
步骤 8:
取一个糯米面团,搓圆中间捏出小窝,把豆沙放入,用手捏紧收口,揉圆。
步骤 9:
全部包好的糯米圆子,放在烘焙纸上,这时候就可以蒸制了。
步骤 10:
糯米圆子略微用手指按一下,蔓越莓干一切为二,插在凹痕处充当南瓜蒂,用牙签在糯米面团周围按出南瓜的痕迹。全部做好。
步骤 11:
连烘焙纸一起移到蒸锅内,蒸锅底部加足水,盖上盖子,大火烧开后,蒸10分钟即可。
步骤 12:
蒸好的糯米小南瓜,软糯好吃。
糯米不易消化,容易积食者谨慎食用。