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步骤 1:
新鲜鱿鱼一条洗净备好
步骤 2:
备好新鲜芥蓝洗净
步骤 3:
好新鲜鱿鱼一条和芥蓝半斤洗净切段,图片不小心误,先下豆油炒鱿鱼炒熟
步骤 4:
鱿鱼乘到一旁先,把芥蓝加入适量开水加盐、白糖,豆油在沸水煮4分钟即可在倒入鱿鱼一起闷煮烧开煮熟
步骤 5:
煮到水烧干加入适量盐即可出锅
步骤 6:
美味鱿鱼炒芥蓝出锅
步骤 7:
成品图。
牛肉罐头炖西红柿
海鲜菠萝饭
辣鱼籽牛肉豆腐汤
方便面海鲜锅巴
冷酷(香辣鱼片)居家
爆炒鱿鱼须|可以下三碗米饭
鱿鱼咖喱饭
酱爆鱿鱼
西芹鱿鱼须
洋葱炒鱿鱼
爆炒鱿鱼花
爆炒鱿鱼
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