补充钾质-香蕉思慕雪

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浏览 131113 收藏 490 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 大香蕉 一根
  • 酸奶或牛奶 200克
  • 金奇异果 适量
  • 南瓜籽 少许

小贴士

破壁机能击破食材细胞壁,做出来不易氧化,而普通搅拌机很易氧比