肉酿茄子

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肉酿茄子收藏

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所需食材

  • 茄子 1根
  • 肉末 50g
  • 生姜 1片
  • 大蒜 1瓣
  • 小葱 1根
  • 酱油 适量
  • 淀粉 适量

小贴士

茄子是少有的紫色蔬菜,营养价值也是独一无二。它含多种维生素以及钙、磷、铁等矿物质元素。特别是茄子皮中含较多的维生素P,其主要成分是芸香甙及儿茶素、橙皮甙等。常吃茄子(连皮) 对防治高血压、动脉硬化、脑血栓、老年斑等有一定功效。