夏至两道菜，养养精气神！ by 美食台 - 菜谱

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美食台 2017年06月15日发布

今日夏至，昼长夜短，酷暑将至。此时，河里的鲫鱼最为活跃肥美，今天教大家用鲫鱼烧两道益肝补肾的土菜，一菜一汤，营养丰富，鲜美无比。鲫鱼有和中补虚、除湿利水功效，搭配时令的毛豆子、苦瓜等，既鲜美又养生。

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