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步骤 1：
活八带撒上盐抓匀去除它的粘性洗净
步骤 2：
水开后焯八带一分钟捞出切下爪子，头扔锅里继续煮三分钟
步骤 3：
爪子过冷水切段
步骤 4：
葱白切段切丝加入八带倒入米醋蚝油生抽糖拌匀调味淋上少许香油即可
夏日要吃的爽口凉菜：糖蒜
三色蒸蛋
酱猪蹄
鱼儿开学之味
香辣口水鸡
韩式拌面
有弹性的粉蒸槐花
凉拌秋葵
凉拌酸辣藕片
开胃解油腻❗️藤椒清远鸡丝米粉‼️
自制排毒养颜草莓果醋
麻汁山药蒸茄泥
西兰花炒虾仁
西兰花炒口蘑
白灼菜心
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
韩式紫菜包饭
椰蓉南瓜马蹄糕
四季豆煎蛋红椒炒粉
