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步骤 1:
材料备齐;
步骤 2:
将牛油果对半切开,去皮去核切成小块,放入摇摇杯里;
步骤 3:
香蕉去皮后切成小块,放入摇摇杯里;
步骤 4:
牛奶倒入摇摇杯里;
步骤 5:
将摇摇杯的搅拌网格放回原处,盖上盖子;
步骤 6:
开始摇晃摇摇杯;
步骤 7:
将果肉和牛奶摇匀,摇成粘稠的奶昔;
步骤 8:
可直接饮用,也可以根据自己的喜好搭配浆果、坚果、麦片一起食用。
选用成熟度较高的牛油果和香蕉。
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