卷发娃娃创意螺丝意面#高颜值儿童便当#的做法步骤

• 步骤 1：

  鸡胸肉切丁，加入料酒、生抽、黑胡椒、淀粉，抓匀，腌制半小时以上。豌豆和玉米我是剥好放冰箱冷冻的，提前拿出来解冻，西红柿切丁，胡萝卜切片，用花型磨具按出小花形状。大蒜拍扁切碎。（照片拍的不全）

• 步骤 2：

  把玉米、胡萝卜和豌豆焯熟备用。

• 步骤 3：

  取一个鸡蛋，蛋白和蛋清分离。平底锅里抹点油，用圆形简单模具，煎熟蛋清。做娃娃的脸和手臂。小火慢煎，不要煎糊了。

• 步骤 4：

  把蛋黄也煎熟，做娃娃的衣服。

• 步骤 5：

  平底锅烧热，下黄油，待其融化。

• 步骤 6：

  下蒜末煸香。

• 步骤 7：

  下鸡丁翻炒至颜色变白。

• 步骤 8：

  下西红柿丁翻炒，炒软。

• 步骤 9：

  接着把焯好的蔬菜放进去翻炒，因为是熟的不需要炒太久。

• 步骤 10：

  下适量意面酱和少许盐，翻炒均匀。出锅备用。

• 步骤 11：

  煎鸡蛋的时候就可以另起一锅水煮面，意大利面比较难煮，时间长，水开以后下一点盐和油，把螺丝面放进去，注意搅拌不要糊底。给孩子吃煮的比较软，大概二十分钟左右。

• 步骤 12：

  把鸡蛋清放在盘子中间往上一点的位置，切掉上面一小部分，留作做手臂和眼睛高光。

• 步骤 13：

  煮好的螺丝面沥水，摆在煎蛋清周围做头发。

• 步骤 14：

  用炒好的鸡肉时蔬意面酱做花帽，把花型胡萝卜片挑出来摆一圈；用海苔剪出眼睛和嘴，用煎蛋清剪出两个小圆形做眼睛的高光，剪出两个小条形做手臂；用煎蛋黄剪出小衣服，用两颗豌豆装饰；最后用筷子蘸番茄酱点上腮红即可。

• 步骤 15：

  可爱吗？

• 步骤 16：

  萌萌哒

• 步骤 17：

  女儿好喜欢～

• 步骤 18：

  6月22日#早餐打卡#花仙子螺丝意面+西柚+每日坚果+胡萝卜汁，有颜值，有营养，还好吃～