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步骤 1：
芦笋去掉老根，烧水，水里加一点盐炒芦笋1分钟捞出，蒜切末放在芦笋上
步骤 2：
酱油、糖、油、蚝油，水混合均匀，热锅倒入碗汁烧开
步骤 3：
最后浇在芦笋上开吃吧
1、芦笋不要焯久了就不好吃了2、小一点酱油，调完碗汁自己尝尝，别咸了
凉拌牛肉
蚝油蒜香菠菜
真想让你尝一口话梅排骨，酸甜不腻，巨巨巨
香辣鱼片
卷心菜炒鸡蛋，营养高，热量低，女人要常吃
深秋时令的萝卜羊排汤
杂粮小饼
桂花红烧肉
白灼莴笋
双椒炒大肠
趁鲜吃才够嫩，别等黄花菜凉啦~
白灼菜心
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
白灼秋葵
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
