咖喱蔬菜面

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咖喱蔬菜面收藏

浏览 169492 收藏 10 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 意大利面 100克
  • 青椒 1个
  • 鸡蛋 1个
  • 胡萝卜 半根
  • 几片
  • 咖喱块 1块
  • 牛奶 100克

小贴士

营养师妈妈专注于0-3宝宝营养餐。

一日五餐辅食 2017年06月16日发布
今天这道面特简单,有青椒,胡萝卜,藕,鸡蛋。青椒富含维C;胡萝卜是维A含量(部分胡萝卜素)屈指可数的蔬菜;藕能健脾开胃,益血补心,有消食的功效。鸡蛋就不多说了,易消化且营养丰富。这些食材在营养结构中各自分工,综合起来非常均衡。

有了咖喱的加入,不需要任何调料,就能使这面超好吃。咖喱酱裹着蔬菜,使蔬菜的味道发生巨大变化,原本不爱吃那个蔬菜的宝宝去哪里了?
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