微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
将糯米用清水浸泡2个小时以上;
步骤 2:
将莲藕中间切一刀分成两段,用水冲洗干净,对着藕孔冲水,以免里面有污泥;
步骤 3:
把泡好的糯米装入莲藕的小孔中,因为孔眼比较深、大小不一、弯曲,就用筷子把糯米往里面压实,头朝下,振一振;
步骤 4:
藕完全填满糯米后,用牙签将刚切段的藕身固定起来,防止糯米在煮的过程中倒流出来;
步骤 5:
把做好的莲藕放入压力锅,添水,加入红枣大火煮至沸腾转小火30分钟左右;
步骤 6:
待压力锅气压下去后,揭盖,加入适量的冰糖继续熬至汤汁浓稠;
步骤 7:
将煮熟的莲藕捞出;
步骤 8:
煮好的汤汁加入适量糖粉、蜂蜜稍微煮一小会,使汤汁更浓稠;
步骤 9:
淋在莲藕上,又酥又甜又美味。
1、肠胃不好的宝宝要少吃或者不吃。
2、藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鲜藕能清热解烦,解渴止呕;如将鲜藕压榨取汁,其功效更甚,煮熟的藕性味甘温,能健脾开胃,益血补心,故主补五脏,有消食、止渴、生肌的功效。