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步骤 1：
全部食材，小米椒切细一点儿，我用的是鸡腿肉，需要剔一下，香菇不要切太薄，芹菜切段。
步骤 2：
锅里烧开水，把小米椒之外的所有食材用水焯熟了，码盘，芹菜垫底，香菇放芹菜上面，中间挖个空放鸡肉，鸡蛋放到最上面，撒上小米椒，最后挤上千岛酱，就OK了
步骤 3：
开动
煮鸡蛋控制好时间，蛋黄刚刚凝固，营养是最好的，一般都是水开后煮七分钟。
草莓乳酪挞
好吃不腻的酱香胡椒鸡腿(非油炸)
奶酪面包布丁
营养早餐“披萨”
海苔芝士厚蛋烧
手抓饼蝴蝶酥
甜点｜热量炸弹的奶油格子华夫饼，消耗淡奶
玉米面儿的菜团子
广式肠粉
巧克力华夫冰淇淋
坚果燕麦饼干
可可戚风蛋糕
白灼菜心
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺，一口一个鲜到掉眉毛
