南瓜芋头茨实煲

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南瓜芋头茨实煲收藏

浏览 64284 收藏 22 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 芋头 750g
  • 南瓜 600g
  • 茨实 一把
  • 淡椰浆 100ml
  • 鲜牛奶 200ml
  • 7碗
  • 冰糖 适量

小贴士

晚上吃这个就不用吃米饭了,因为真的会很饱!另外,这个菜谱是4人的分量,7碗水刚好,因为芋头会很吸水的!因为家里有糖尿病人,所以糖不敢多放,糖的分量可以增加~!