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步骤 1:
所有食材称重备用
步骤 2:
菠菜洗干净,切成段,放入水中,过水炒熟。 放入料理机中,打成菠菜汁,取汁85克。
步骤 3:
菠菜汁中放入玉米油➕10克糖,用蛋抽搅拌均匀。
步骤 4:
鸡蛋蛋白蛋黄分离。
步骤 5:
将蛋黄一个一个加入菠菜汁中,每加一个蛋黄用蛋抽搅拌均匀后,在加下一个蛋黄直至5个蛋黄全部添加完。
步骤 6:
过筛低筋面粉➕玉米淀粉。
步骤 7:
用蛋抽搅拌至无干粉无颗粒,细腻的状态。
步骤 8:
蛋白中加入几滴柠檬汁,启动电动打蛋器。
步骤 9:
50克细砂糖分3次加入蛋白中,用电动打蛋器打发至干性发泡,即提起打蛋头出现一个直立的小三角。
步骤 10:
入三分之子的蛋白糊放入蛋黄糊中用刮刀搅拌均匀,搅拌的手法最好是画Z的手法,或炒菜的手法搅拌均匀。 ⚠️注意不要画圈搅拌,避免消泡。
步骤 11:
将菠菜蛋黄糊倒入蛋白糊中,用刮刀搅拌至看不见蛋白糊的状态。 预热烤箱上下火140度。
步骤 12:
将菠菜蛋糕糊,放入8寸烟囱模具中。 从高处稍微摔几下,震出大气泡。
步骤 13:
放入预热好的烤箱。 上下火140度 中层 60分钟 烤好后倒扣脱模。
步骤 14:
成品图
步骤 15:
成品图
步骤 16:
内部组织
澄妈碎碎念
1菠菜戚风蛋糕添加了全蛋,所以需要宝宝对蛋白不过敏才可以。
2这里的砂糖添加了60克,看着量很大,但是宝宝一次是吃不了多少,所以无需担心宝宝糖的摄入量过大。
3所有用的容器都是无油无水的。
最后谢谢您的观看。