海胆蒸蛋

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所需食材

  • 海胆肉
  • 鸡蛋

小贴士

往蛋液里加入的水的量,可以根据个人的口味决定,喜欢嫩的可以稍微多加点。

四毛光吃不胖 2017年06月19日发布
海胆黄不但味道鲜美,营养价值也很高,每100克鲜海胆黄中含蛋白质41克、脂肪32.7克,还含有维生素A、D各种氨基酸及磷、铁、钙等营养成分。
而这道最经典的海胆蒸蛋,不仅非常适合老人孩子,还非常容易操作。快动手试试吧~
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