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步骤 1：
将青瓜 胡萝卜 玉米 洋葱 切丁备用。
步骤 2：
将蚝油适量放入盘子里备用。
步骤 3：
等油烧开放入蒜和各种丁粒爆炒，然后盛起备用。
步骤 4：
放入水烧开下纯麦面煮至2分钟捞起即可。
步骤 5：
把面和蚝油搅拌。
步骤 6：
最后将面和各种丁粒在放入锅中爆炒。
步骤 7：
成品色香味俱全，非尝不可。
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