最近真是疯狂开发各种牛油果吃法，连馒头也不放过啊喂
把馒头做成三明治，中西合璧，热量更低~
馒头不会像市售面包有那么多油脂和糖，也是很优质的主食~
只不过光啃馒头也太无趣了，来点儿花样吧，也非常简单快手哦
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【健康轻食】馒头三明治收藏
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时间 10分左右 切墩(初级)
所需食材
- 刀切馒头 1个
- 生菜 适量
- 西红柿 1片
- 牛油果 半个
- 现磨黑胡椒碎 适量
- 海盐 适量
- 牛奶 适量
- 柠檬汁 适量
【健康轻食】馒头三明治的做法步骤
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步骤 1：
准备食材，都是非常常见的食材~牛油果切块加入适量现磨黑胡椒碎、海盐、牛奶、柠檬汁捣成泥备用
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步骤 2：
番茄横切成薄片，本来我想塞很多片结果只塞下一片
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步骤 3：
刀切馒头上拉几道深口子，大概3/4深度
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步骤 4：
填上蔬菜和牛油果泥，大口吃，可比巨无霸汉堡爽多了是不~因为一口咬不过来呀哈哈哈
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步骤 5：
再搭配一份蛋白质一份水果，来碗银耳羹，完美早餐~
小贴士
其实可以把一个馒头做成2份，比较容易咬~
