微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
将15g玉米,25g虾仁,6g酸豆角提前炒熟备用,虾仁炒好后切丁。
步骤 2:
将米饭100g,炒熟的玉米15g、虾仁25g、酸豆角6g,还有鸡蛋40g,盐少许,生抽几滴,切小段的小葱全部混匀。
步骤 3:
锅中放少许食用油,用大号硅胶汤匙舀起一勺放入锅中压平,稍稍煎至两面金黄,挤上番茄酱即可。(这个量可以煎出荷包蛋大小的五个饼,孩子刚好吃饱)
盐还是少放点好,因为酸豆角是有咸味,最后还要挤番茄酱调味,所以不会觉得淡而无味。
午餐:炒饭+海带冬瓜汤
卷寿司·辅食
脆皮肠炒饭
无筋豆孔饭
咖喱牛肉饭,让你元气满满一整天!
小螃蟹儿童饭团
香菇鸡肉丸子粥
黄金照烧蛋炒饭(照烧汁版),隔夜饭也可以
一周7天不重样的藜麦吃法「厨娘物语」
黑椒牛肉蛋包饭
牛丼饭
三文鱼茶泡饭
油浸大蒜
【宝宝辅食】自制酱香饼
夏日蒸三鲜,清透好吃鲜美,而且很省事
豆乳挞
鱿鱼干贝瘦肉粥
凤梨酥—凤梨界的爱马仕,外酥里软,酸甜拉丝!
凉拌牛肉
素鲜面