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步骤 1:
冰西瓜取出,切块。
步骤 2:
除去西瓜籽。
步骤 3:
西瓜和牛奶都是放在冰箱冷藏过。
步骤 4:
牛奶和西瓜放入果汁机了搅打均匀。
步骤 5:
倒入杯中,码放洗干净的蓝莓。
步骤 6:
可以搭配干果做下午茶。
生椰拿铁烤吐司
满满蛋白质蓝莓思慕雪(运动能量补充270
葡萄蛋糕
蓝莓派
冷泡水果茶
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