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步骤 1:
【早餐水果燕麦片】12m+ 食材:淮山薏米有机米粉、宝宝即食燕麦片、新鲜水果 1、1 2、。
步骤 2:
将水果切丁儿
步骤 3:
用150ml的60度温开水冲调10g的淮山薏米有机米粉(水多了一些、因为还要加入即食燕麦片,燕麦片也会吸收大量水分)
步骤 4:
水果切小丁加到冲调好的米粉中再加一些即使燕麦片搅匀晾至常温食用
步骤 5:
一碗营养的宝宝辅食一餐就完成了
无油无糖香蕉燕麦能量棒(减肥小零食)
不加米捏起的藜麦饭团子
无油无糖超低卡南瓜燕麦饼
周末早餐
其貌不扬但无敌酥脆的黑糖燕麦提子曲奇
香菇鸡肉燕麦粥
莲藕燕麦粥
酸奶戚风蛋糕
黑加仑燕麦红糖饼干
果干燕麦麦芬
无糖无油蔓越莓燕麦贝果
燕麦布朗尼
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番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
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