苹果燕麦薏米糊 by 格丽思小厨房 - 菜谱

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浏览 103631 收藏 141 时间 10分左右切墩(初级)

1、燕麦可以选择快熟燕麦，省时间也保留其营养价值不添加其他物质
2、苹果核最好去掉
3、可以加点冰糖增加甜味

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格丽思小厨房 2017年06月19日发布

薏米的营养价值很高，不论用于滋补还是用于治病，作用都较为缓和，微寒而不伤胃，益脾而不滋腻。燕麦的好处也不需赘述，快点吃起来吧。

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