夏天给宝宝吃这种肉酱拌面,分分钟清盘,简直绝配!

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夏天给宝宝吃这种肉酱拌面,分分钟清盘,简直绝配!收藏

浏览 12101 收藏 503 时间 30-60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 香菇 1个
  • 番茄 1个
  • 黄瓜 80克
  • 熟瘦肉 20克
  • 中筋面粉 50克

小贴士

1.提供给宝宝的营养
最近和辅食群里的宝妈交流,发现夏天到了宝宝都比较喜欢吃拌面,用自制的肉酱拌一拌,制作也简单。今天我用黄瓜汁给大家做一道拌面,加上自制的番茄猪肉酱,味道非常好,营养也很不错。猪肉和番茄搭配是不错的补铁组合,番茄中的维生素C有助于宝宝对猪肉中血红素铁质的吸收,还能补充较多的番茄红素、核黄素和尼克酸,有助于提高宝宝的免疫力。

2.添加の小要领
● 香菇相对不易消化,制作前一定要充分泡发,切得碎一点。干香菇的维D含量是新鲜香菇的好几倍,所以我一般都用干的香菇。

3.黄妈说...
很多宝妈们经常会留言给我说,辅食不加盐,宝宝不爱吃!其实许多食材本身带有天然的“酸、甜、苦、辣、鲜”,宝妈们可以巧用这些天然的调味料哦。我今天给大家推荐的这道黄瓜肉酱面,是使用黄瓜汁来和面条,使面条带有天然的清香,再淋上酸甜鲜美的番茄香菇肉汁,使得这道菜格外美味,保证宝宝会喜欢吃哦~