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步骤 1:
棒骨放在冷水中浸泡2个小时左右,中途换2次水,目的是泡除血水,让熬出的汤更清亮。锅中放冷水,同时下入棒骨,水沸腾后关火捞出来用清水冲洗掉棒骨表面的浮沫
步骤 2:
洗净砂锅放入棒骨,一次性加入足够的清水,放入葱段、姜片烧开后改小火,就是炉灶最中间的那个小火苗,熬够3个小时,汤已经是浓浓的奶白色了
步骤 3:
玉米洗净切块,胡萝卜和山药去皮切成滚刀块,放入锅中煮熟即可
步骤 4:
盛汤时不要忘记撇掉表面油脂哦~
鸡肉炒甜豆
美味低脂的鸡胸肉版小酥肉~
蔬菜汤汁天鹅米饭
如意如意顺我心意之如意芝士虾肉卷
一次成功的电饭锅蛋糕
云朵蛋
玉米藜麦鸡肉饼,低脂高蛋白,饱腹抗饿
杨梅冰激淋
0失败的软糯千层卷
皮酥馅香的水煎包
腐竹焖鸡肉
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酸奶奶酪提子软面包
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