土豆丝中含有非常丰富的优质淀粉和脂肪,除此之外也包括一些氨基酸、蛋白质、维生素等微量元素,吃土豆丝能促进肠道的蠕动。
当然它的做法也有很多种,今天就分享一种干煸做法,椒盐口味的,鲜咸椒麻很开味,能下饭也能当小零嘴哦!
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步骤 1:
土豆两个洗净去皮,然后切细丝;
步骤 2:
切好的土豆丝过清水多冲洗几次,然后浸泡一小会儿再捞起沥干水;
步骤 3:
准备蒜蓉,姜末和葱花备用;
步骤 4:
取适量花椒和干辣红椒段用清水浸泡一下;(这样就不会煸胡了)
步骤 5:
锅中倒入适量油,六七成热时倒入土豆丝开始炸,中途要用筷子不断翻拨;(量多可分多次炸,我分两次炸的)
步骤 6:
炸至金黄硬挺时捞起控油;(因为土豆含水份,炸的时间稍微有点长哦)
步骤 7:
锅中留少许底油,放入蒜蓉,姜末,花椒和干红辣椒段煸出香味;
步骤 8:
倒入炸好的土豆丝,快速翻炒几下;
步骤 9:
然后调入适量椒盐和少许白糖翻炒均匀,最后洒葱花炒匀起锅;
步骤 10:
成品!鲜咸椒麻的土豆丝装盘享用!
步骤 11:
成品图!
炸土豆丝时,一定要多点耐心哦!因为土豆丝含有水份,炸的时间稍微有点长。最后翻炒时,快速加入调味料大火颠锅一气呵成!