香桃银耳羹 (18月龄+)

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香桃银耳羹 (18月龄+)收藏

浏览 180773 收藏 250 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 桃子 3个
  • 银耳 半朵
  • 冰糖 3-4颗

小贴士

1、银耳的胶质是水煮过程中从边缘渗出来的,所以越有耐心、银耳块撕得越细小,甜品的口感就越好。并且对小宝宝来说,撕得小一点更容易吃。所以麻麻们一定要有点耐心啊。
2、千万别放太多水,不然银耳的胶质会被冲淡,但也绝不能太少;并且千万不要中途加水,也会影响口感。

宝宝餐餐见主号 2017年06月19日发布
在中医里银耳是个滋补食材。我就常用银耳做甜品给儿子吃,比如银耳雪梨煲。我看中的不仅是它的中医功效,作为一个更相信科学数据的营养师,我把银耳看成是富含益营养成分的健康食材。

银耳含有多种维生素和矿物质,虽然一样的含量都太不高,但绝对也是对宝宝健康有益的。其实我最喜欢银耳的胶质,吃起来嫩嫩滑滑的。儿子就特别爱这个口感,自从一次咳嗽时喝过雪梨银耳之后,总是缠着我说还要喝。

现在是桃子的成熟季,我打算给宝儿换换口味,就用香味更浓的桃子代替雪梨。桃子含有丰富的蛋白质、铁和维生素C,都是宝宝生长发育需要的营养,并且还有小小的润肠通便作用。做出来的结果超出想象哦!宝儿他特别爱!

麻麻们不妨也试试这个小甜品,传统的中华味道哦,比很多市售的夏季饮料好上千万倍!

不过也要注意,桃子容易致敏,并且一些较硬的品种不好咀嚼和消化,所以建议宝宝满18个月龄再适量添加。
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