芦笋炒虾仁

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所需食材

  • 芦笋 150克
  • 虾仁 100克
  • 姜丝 2克
  • 红干椒 4个
  • 蒜头 1个
  • 红椒 1个

小贴士

虾请选择大一点的活虾,肉才能更鲜美,对虾也可以

开心果子365Q 2017年06月19日发布
芦笋是“抗癌之王”,味道鲜美,吃起来清爽可口,能增进食欲,帮助消化,是一种高档而名贵的绿色食品,芦笋低糖、低脂肪、高纤维素和高维生素,所含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素的质量均优于普通蔬菜,而热量含量较低。经常食用芦笋对高血压、疲劳症、水肿、肥胖等病症都有很好的疗效。
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