我喜欢炒饭,丰富的食材,充足的营养,还有那斑斓的色彩,总是令人心醉。中午,用自己喜欢的食材,炒一盘炒饭,捧一杯香茗,坐在窗边,边看书边吃着午餐,顿时心满意足。所以,只要可以,我都愿意回家,只为了好好吃饭。
鲜虾、红萝卜、玉米、青豆与鸡蛋,五种食材与米饭的搭配,香喷喷的炒饭,深谙健康饮食的真谛,吃的品种多而分量少。来吧,就让我们的健康饮食从好吃又好看的炒饭开始!
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步骤 1:
虾去壳,取出虾肠,洗净;
步骤 2:
玉米洗净,煮开水烫熟;
步骤 3:
青豆洗净,煮开水烫熟;
步骤 4:
红萝卜洗净,去皮,切小粒;
步骤 5:
准备好米饭,用饭勺打散;
步骤 6:
将鸡蛋打入米饭中,充分拌匀。
步骤 7:
锅中热油,下虾肉;
步骤 8:
炒至虾肉变色,盛起待用;
步骤 9:
炒虾的锅中,原锅下用鸡蛋拌好的米饭,炒至米饭松散;
步骤 10:
加入红萝卜,炒匀;
步骤 11:
下青豆,炒匀;
步骤 12:
下玉米,将米饭炒匀,下生抽调味,即可熄火食用。